No Japão há uma variedade de bolsas de estudo para alunos do ensino médio, universidades e pós-graduação desde os financiados pelo governo àqueles mantidos por patrocinadores privados.

O verão se aproxima e com ele a preocupação (principalmente da ala feminina) em manter a forma ou tentar reconquistá-lá é eminente. Para isso, é de suma importância aliar aos exercícios físicos uma alimentação saudável. E quando o assunto é comer melhor, uma das preocupações que surge é a de sempre balancear de maneira mais inteligente o nosso cardápio do dia a dia. 

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de óleo

300 gr de peito de frango em cubos

1 cebola pequena picada

1 tomate sem sementes picado

1,5 de água fervente

2 cubos de caldo de legumes

50g de vagem picada

1 cenoura em cubos

1 batata em cubos

1/2 xícara (chá) de cogumelo

150gr de brócolis congelados ou pré-cozidos (cortado em buquê)

1 colher (chá) de colorau

Sal e pimenta do reino a gosto

Ingredientes:

300gr de lombinho de porco cortado em pedaços médios

1 pimentão verde cortado em rodelas

1 xícara (chá) de brócolis pré-cozido

1/2 lata de milho verde em conserva escorrido

1 cenoura pequena ralada 

2 colheres (sopa) de azeite

3 colheres (sopa) de molho shoyu

1 dente de alho picado

1/2 cebola média picada

Sal a gosto

Pimenta-do-reino a gosto

1/2 xícara (chá) de água

1 colher (sopa) de amido de milho

Ingredientes:

1 xícara (chá) de blueberries frescas ou congeladas

113 gr de manteiga (sem sal) cortada em cubos pequenos

300 gr de açúcar

2 ovos

2 colheres (chá) de essência de baunilha

85 gr chocolate em pó

120 gr de farinha de trigo

1/2 colher (chá) de sal 

3/4 colher (chá) de fermento em pó

Os brasileiros que saem do país e tentam a vida em outro país, na sua maioria, sempre vão com a intenção de ficar por um tempo provisório (mínimo de três anos) e fazer o seu pé de meia e retornar a terra natal. Isso na teoria, na prática, na maioria dos casos, isso não ocorre. Não importa em que país que ele vá, pode ser Japão, Estados Unidos, Inglaterra, Portugal, Grécia. Um dos posts que publiquei mostrou que apesar da grave crise que a Grécia vive, muitos brasileiros "evitam abandonar o barco".

Prevenir sempre é o melhor caminho!

Infelizmente ainda existem muitas pessoas que não conseguem fazer uso diário do protetor solar. Seja homem, mulher ou criança, a inclusão deste item na rotina diária é algo de suma importância para a nossa saúde.

Todos os perigos que os raios UV podem causar é algo que muitos já sabem. O fato é que muitas vezes devido à barreira do idioma japonês, muitos podem se sentir inseguros ou até mesmo perdidos na hora da compra. A consciência na escolha do produto é fundamental para que a aplicação se torne uma rotina agradável e não uma tortura. 

Para os que trabalham em fábrica e escritórios, atenção: oito horas de exposicão à luz artifical usada nas linhas de produção equivale a 1 minuto e 20 segundos de exposição ao sol do meio-dia! Parece pouco mas pense da seguinte maneira: no final do mês você terá 30 minutos de exposição direta (supondo que você trabalhe só de segunda a sexta sem hora-extra) e no final do ano serão praticamente 5 horas e 50 minutos sob o sol de 40 graus praticamente. É um efeito acumulativo cuja as consequencias aparecerão gradativamente a médio e longo prazo. 

Hoje o post tratará sobre dicas bem básicas para tentar auxiliar aos que ainda possuem algumas dúvidas primárias no momento da compra, vamos lá?

Recomendo que todos leiam este post escrito pelo Pedro no blog STASH (http://www.stash.com.br/2011/08/12/atualizadoprotetores-solares-fisicos/?doing_wp_cron=1332089412) , é o texto mais completo sobre o assunto que vi até hoje!

Um abraço!

Amanda Maru - Clube da Nécessaire

Passou da meia-noite e eu estava teclando com minha amiga Thais. Estávamos nos despedindo, porque ela ia dormir, e eu falei que tinha que arrumar coragem porque está um frio danado, e ainda tinha que sair pra ir no mercado pra comprar mistura. Peguei a bicicleta, comecei a pedalar e não sei porque me deu uma sensação inexplicável de felicidade. Felicidade sem motivo aparente, por estar vivo, coisa rara nos últimos tempos, essa sensação de felicidade sem motivo aparente nenhum.

Já tinha pensado em escrever algo sobre o 11 de março de 2011, planejava um conto, mas a vontade não via. Um bloqueio.

Ingredientes:
1 quilo de batatas
100 gramas de manteiga ou margarina
3 gemas batidas
1 ovo
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto

O prato perfeito para o inverno!

Uma maneira bem divertida de aprender japonês é conhecer e desbravar um pouco da sua culinária, algo que virou hit mundial nos últimos anos.  

Geralmente ao pesquisar sobre um prato você adquiri todo um cenário cultural e consequentemente aumenta mais seu vocabulário.